Em setembro de 1994, nos Estados Unidos, o jovem de 17 anos Mike Emme cometeu suicídio. Ele tinha um Mustang 68 amarelo e, no dia do seu velório, seus pais e amigos decidiram distribuir cartões amarrados em fitas amarelas com frases de apoio para pessoas que pudessem estar enfrentando problemas emocionais.
Este acontecimento acabou gerando o movimento de prevenção ao suicídio e até hoje o símbolo da campanha é a fita amarela.
Inspirado no caso Emme, o “Setembro Amarelo” foi adotado em 2015 no Brasil pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), o Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).
Vale ressaltar a importância que se dá no cuidado e tratamento do sofrimento psíquico, sofrimento este que pode levar a pessoa acometida ao suicídio para sanar a dor da alma, não é a vida que se deseja exterminar e sim a dor. Por isso a prevenção é tão importante e ela se da no dia-a-dia no convívio com as demais pessoas, fiquem atentos aos sinais de que alguém possa estar passando por esse drama, são eles:
1 – Pensamentos
Pensamentos remoídos obsessivamente, sem esperança e concentração são um dos primeiros indícios, assim como enxergar a vida como algo sem sentido ou propósito;
2 – Humor
Alterações extremas no humor podem sinalizar emoções suicidas. Excesso de raiva, sentimento de vingança, ansiedade, irritabilidade e sentimentos intensos de culpa ou vergonha são sinais aos quais você deve ficar atento;
3 – Avisos
Frases como “a vida não vale a pena”, “estou tão sozinho que queria morrer” ou “você vai sentir a minha falta” estão diretamente ligadas a pensamentos sobre a morte. Se a pessoa se sente um fardo, busque ajuda;
4 – Melhora súbita
Geralmente a ideia de suicídio está ligada a um sentimento de que a pessoa está no fundo poço. A felicidade súbita pode ser um sinal de que a pessoa já aceitou a decisão de encerrar a própria vida. Caso você perceba uma melhora repentina, busque ajuda imediatamente;
5 – Desapego
Caso você perceba que a pessoa está começando a “fechar pontas soltas”, doar seus pertences e até visitar vários entes queridos, faça uma intervenção o mais rápido possível;
6 – Irresponsabilidade
Comportamentos irresponsáveis e perigosos, sem medir as consequências, como o uso excessivo de álcool e drogas, direção imprudente e sexo sem proteção são indícios de que a pessoa já não dá a importância devida a própria vida;
7 – Mudança na rotina
Todo mundo tem um lugar que gosta de frequentar em especial, então repare em mudanças extremas na rotina. Caso a pessoa pare de ir a locais que sempre gostou de visitar, tome uma medida o mais rápido possível. Abandonar atividades que lhe davam prazer é um grande sinal de alerta.
Se você identifica algum desses tipos de comportamento, busque ajuda imediatamente pelo telefone 188. Você pode conversar com algum voluntário, com respeito e anonimato sobre tudo o que for dito durante a chamada.
O apoio de um ente querido também é de muita ajuda. Converse, escute com paciência, sem julgamentos, sem expor nenhum sentimento que faça a pessoa se sentir culpada e envergonhada. Seja direto e pergunte se a pessoa está com pensamentos suicidas. Por meio da resposta você pode obter um forte indício para buscar assistência.
Diálogos salvam vidas.
Fonte de pesquisa:
CVV – Centro de Valorização da Vida.
Site. www.cvv.org.br
Telefone. 188.
Autor: Emerson Coutinho – Psicólogo
Instagram: https://www.instagram.com/psicologoemersoncoutinho/